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健身走入歧途斜方肌肥大怎么办?跪求健身老鸟给点建议。

文章来源:本站原创 发布时间:2019-10-09 点击数:

  我在的小县城健身房是没有私教的,曾经有过的私教混的好的去了大城市混的不好的还不如我懂得多。所以一直都是在用APP上的动作自己瞎练,所以导致了现在自己斜方肌超级肥大,最近出差去...

  我在的小县城健身房是没有私教的,紫癜怎么治得好?,曾经有过的私教混的好的去了大城市混的不好的还不如我懂得多。所以一直都是在用APP上的动作自己瞎练,所以导致了现在自己斜方肌超级肥大,最近出差去了外地,新生儿喝哪种奶粉好?安抚宝宝好方法!在大城市的健身房里办了一张临时卡,健身房的很多老鸟告诉我,现在我的肌肉状态已经练废了,而且很多姿势不是很标准过于追求大重量,所以很多动作中斜方肌都有参与发力,导致了现在斜方肌过于的肥大了,问他们的话也没问出所以然来!问他们私教,他们私教给我的答案是放弃练背,我感觉这个不是很好的解决办法,所以在这里跪求全网大神给我一点好的建议和方法。谢谢各位了,小弟叩首!

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